Co należy robić, aby długo prezentować się ze wszech miar atrakcyjnie? Jak dożyć późnych lat? Chociaż często się mówi, że starość nie radość, to jednakże jeśli nie cierpimy na depresję, pewnie chcemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście wiele zależy tak naprawdę nie od nas, a od genów, ale i tak prawda jest taka, że ta osoba, która dba o siebie, w dużym stopniu powiększa szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co zatem musimy robić? Na pewno prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety. Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeżeli najzwyczajniej w świecie Twoja dieta będzie  [ Read More ]